semalam saya menonton rancangan pakar kejeliataan di astro ria..
xtau la rancangan ulangan ke hape..
pastu ada consultant london weight management tu bg tips..
supaya perot tidak moncet / boroi..
secara rambangnye dia ckp camni :
~ jgn dinner 2 jam sblm tido
~ jgn minum byk air di waktu mlm utk elakkan gemuk air
~ kurangkan makan makanan berkolesterol
note ummiaqeef : camane nak kempeskan perut kalau mkn malam tiap² hari kul 8pm..tido kul 10pm..patutla byk lemak di perut saya..oh no!
6 comments:
kira ok gak zie, ko mkn kul 8...aku nie, selagi tak tido...selagi tue la aku dok makan & minum...hehehe!!!!
@mamamarissa
same la kiter kak..heheh..tgk hubby makan kiter pon folow
@mamamarissa
tu la pasal..dia kate waktu malam sistem penghadaman xleh proses so lemak akan jadi tepu..
@mama_auni
pasni kite bg hubby je makan..kite bau sajork..hahaha..gilos!
ni pun rasa dah buncit nih.ngeeeee
@Mommy Prince
hehe..kite jgn ckp la..malu nak tgk perut sendiri..hikhik..
Post a Comment